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Recettes

La soupe de brocoli légère: un vrai délice !

La soupe de brocoli légère: un vrai délice !

Pour cette recette, il vous faudra:

  • 1 brocoli Matsuri F1
  • 2 pommes de terre de taille moyenne
  • 1 oignon
  • 1 gousse d’ail
  • 60cl de bouillon (légumes ou viande)
  • 2 càs d’huile d’olive
  • 4 càs de crème fraîche légère (ou végétale)
  • Sel et poivre

La recette en étapes :

  1. Laver le brocoli et le couper en morceaux.
  2. Peler et couper les pommes de terre en rondelles.
  3. Eplucher puis émincer oignon et ail. Dans une sauteuse, les faire revenir 3 minutes avec les cuillerées d’huile d’olive.
  4. Ajouter les rondelles de pommes de terre dans la sauteuse, ainsi que le brocoli et le bouillon. Couvrir d’un couvercle et laisser cuire à feu doux pendant environ 20 minutes (ou jusqu’à ce que les légumes soient bien cuits).
  5. Mixer puis poivrer. Server et déguster !

     

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Soupe légère de brocolis

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